リハフィットほっとチャレンジ【予防通所】

施設概要

フロント
ロッカールーム
専用の受け付けカウンターで、皆様をお出迎えいたします。
その日の体調をチェックして、個人のプログラムファイルを
お受け取りいただきます。

 男女それぞれのロッカールームをご用意いたしました。
手荷物の保管や着替えなど室内には、シャワーも
完備されております。
マシーンエリア
リラックスエリア
ゆったりとした空間で、おもいっきり体を動かしてください。
ヨーロッパ製の最新のマシーンを利用したり、音楽に合
わせた楽しいエクササイズやスリングセラピーに参加すれ
ば、いつまでもいきいきとした生活がエンジョイできるはずです。
 運動の合間には、ちょっと一息いれてください。
運動のみではなく、ご利用者様同士の輪も広がり
さらに楽しきひと時となるはずです。 心身とも元気になりましょう。

「ほっと」から始まる介護予防
介護予防専用施設としてフィットネスジムのような明るく広々とした清潔感あふれる専用フロアで、予防事業を中心に活動しています。利用者様が「自己選択」「自己決定」ができるよう、様々なプログラムを用意しており、評価〜実践〜評価までしっかりとご支援します。心身ともに健康になるために、何事にも前向きに「チャレンジ」していきましょう！

パワープログラム

フィンランド製のマシーンを導入し、空気圧により負荷をかけることで身体にかかる負担を軽減します。 マシーンは全部で7機種そろえております。上肢・下肢・体幹それぞれ必要な部位をトレーニングできます。 また、この機械では、単に筋力トレーニングをするだけでなくそれぞれの筋力を測定することもできます。

バランスプログラム
ノルウェー製のスリングセラピーをご用意いたしました。
2本のロープを利用しバランスを高めたり、柔軟性を高めたりする運動がそれぞれの体力に応じて実行できます。

持久力プログラム
持久力を高めるトレーニングは、トレッドミル・バイオステップ・リカベントエルゴメーター・エアロバイクの4種をご用意しました。
歩ける方も歩くのが苦手な方も、関節にかかる負担等も考慮した、マシーン選択ができます。
トレッドミルにおいては、歩幅や歩数、左右の足へ重心の偏りなどを評価することができます。